viernes, 24 de mayo de 2013

Vampiros emocionales: Los Perversos Narcisistas



Los perversos narcisistas
Si bien existen varias clases de vampiros emocionales, los perversos narcisistas son unos de los más dañinos. Aprende a reconocerlos y a eliminarlos de tu vida.
En una sociedad como la nuestra tan individualizada, los perversos narcisistas parecen reproducirse como hongos. El narcisismo, en su justa medida es necesario, permite que aprendamos a querernos y a aceptar a los demás, queriéndolos como son. 
Los perversos narcisistas van más allá al considerar que sus emociones y necesidades son las únicas que importan, haciendo lo que sea para conseguir satisfacerlas, y esto incluye anular a los demás en su propio beneficio.


Son excelentes comediantes, personas encantadoras, vecinos obsequiosos, maridos falsamente devotos y trabajadores esforzados: siempre y cuando sus intereses y los de los otros no entren en conflicto.


Cómo es el perverso narcisista


Vampiros emocionales
En el fondo su comportamiento es infantil. Es el jefe que da una orden y al no gustarle el resultado, increpa a su empleado: ¿Pero que ha hecho? Dándole además la vuelta a la situación, para que aquel crea que no ha entendido la orden que él le dio y que por lo tanto el resultado final es únicamente su culpa.


No es un psicópata, pero roza la frontera y puede llegar a cruzarla. El perverso narcisista busca poseer a la gente que le rodea, haciéndoles creer que deben de estar agradecidas porque él esté en sus vidas, su empatía es funcional, enfocada a conseguir lo que quiere. Nunca reconoce sus errores y denigra a sus víctimas haciéndolas sentirse culpables y criticando todo cuanto hacen o dicen.


Son auténticos vampiros emocionales. No solo humillan y desvalorizan a sus víctimas sino que pueden llegar a volverlas literalmente locas. Un ejemplo: el marido que no tiene reparos en comentar delante de la familia y los amigos los supuestos defectos de su esposa, llegando incluso a burlarse de ella. Auténticos encantadores de serpientes, seductores y extravertidos, pueden pasar en segundos a convertirse en auténticos tiranos a los que el sufrimiento de sus víctimas les hace sentirse poderosos.


El perverso narcisista tiene una divisa única: O conmigo o contra mí. Los que son como él son buenos, los demás malos y por lo tanto actúa en consecuencia. Sus familia, amigos, jefes, conocidos, todos son peones a los que ataca como un virus, para sentirse valorizado y poderoso.

Cómo eliminarlos de nuestra vida

Hay que tener mucho cuidado y no encararse nunca con un perverso narcisista, sobre todo en público. Expondrá montones de argumentos y logrará que su oponente pierda los nervios, aprovechando la situación para hacer ver a los demás que la persona en cuestión es totalmente inestable y que él es la auténtica víctima.
El perverso narcisista denigra
Su manipulación puede llegar a tal extremo, que en caso de que se vea realmente humillado y confrontado con su perversión, llegue a poner en peligro su vida como forma suprema de posesión de su víctima. El chantaje emocional, es una de sus armas preferidas cuando todo lo demás falla.


La única solución es cortar radicalmente la relación, sin buscar justificaciones para no dar ocasión a una nueva manipulación. Hacer las maletas y marcharse sin mirar atrás, antes de que pueda seguir esparciendo sus semillas de perversión emocional.  

miércoles, 22 de mayo de 2013

Dalias: cultivo, variedades y consejos


Dalias: cultivo y variedades
Las dalias son flores de gran belleza, fáciles de cultivar con alegres colores y formas variadas. Consejos prácticos para su cultivo.

Las dalias son originarias de México y llegaron a Europa a finales del siglo XVIII, en la creencia de que sus bulbos eran comestibles, pronto se descubrió que esto era imposible y lógicamente pasaron a ser utilizadas como ornamentación.

Las primeras flores, mucho más simples que como las conocemos ahora, han sido objeto de cultivo intensivo y selección, lo que ha dado como consecuencia, las bellas variedades de todas las tonalidades y tamaños que ahora disfrutamos en jardines y terrazas. 

Los bulbos de dalia, resultan ideales para componer macizos de flores o bordear un camino, las variedades enanas pueden cultivarse tanto en tierra abierta como en jardineras.

Consejos de plantación

Los bulbos se plantan en tierra desde mediados de Marzo hasta mediados de Mayo. Hay que preparar bien el terreno, ya que son plantas que requieren una tierra bien trabajada y rica en nutrientes. 

Hay que buscar un lugar a pleno sol. La profundidad de plantación es de
Dalia decorativa
10 cm y la separación entre bulbos de unos 60 cm en las variedades enanas, solamente 35 cm.

Poner una capa de turba en el fondo y encima el bulbo. Cubrir bien y no olvidar poner un tutor para poder sujetarlas al crecer, evitando así que el viento las doblegue. Las variedades enanas, pueden plantarse en macetas o jardineras, pero también pueden formar parterres o bordear un sendero.
 
Si el tiempo es muy húmedo, las dalias pueden ser atacadas por pulgones, lo que puede solucionarse fácilmente con una infusión de ajo. Su período de floración abarca desde Junio hasta Noviembre.

Dalias: Despunte y cuidados

Para conseguir plantas bien ramificadas y flores abundantes, es necesario despuntar las dalias cuando tienen entre 20 y 30 cm de altura. El despunte consiste en cortar el extremo
Dalia cactus
de cada tallo, con los dedos o con un cuchillo, lo importante es que el corte sea limpio. Enseguida se desarrollarán dos brotes laterales, esos dos brotes se despuntan de nuevo cuando alcancen los 20 cm y de esta forma se forman dos nuevos brotes. 

Se puede proceder a un tercer despunte si la planta se desarrolla con fuerza. Gracias es estos despuntes, se consiguen plantas tupidas, con seis o nueve tallos y de cada  tallo saldrá una bonita dalia.
 
Si se quieren obtener flores de gran tamaño, es necesario eliminar las que nazcan a los lados del tallo principal, dejando únicamente desarrollarse la flor central.

Las dalias requieren un buen abono orgánico cada quince días desde Junio a Septiembre. Hay que suprimir las flores marchitas y también mantener limpia de malas hierbas la tierra alrededor de las plantas.

Acabada la floración y antes de que empiecen las heladas, los bulbos de dalias han de sacarse de la tierra, dejarlos secar al sol y guardarlos en cajones llenos de serrín, para evitar hongos y putrefacción que impedirían una nueva floración la siguiente primavera.


jueves, 9 de mayo de 2013

Aguacates picantes


Aguacates picantes

El aguacate es una fruta muy versátil, de sabor delicado y de propiedades dietéticas remarcables.

Esta receta pertenece a la actriz Sofía Loren, que conoció los aguacates durante su estancia en Hollywood. Es un entrante rápido de confeccionar y muy rico. La salsa, que debe de picar un poco, proporciona a la carne del aguacate un sabor realmente exquisito.

El aguacate es una de las mayores fuentes de antioxidantes. Contiene ácido oleico, característico del aceite de oliva. Su grasa es mono insaturada lo que lo convierte en aliado de nuestro corazón.

Es rico en sodio y magnesio y pobre en potasio lo que lo hace muy recomendable para las
Aguacates picantes: Preparando la salsa
personas hipertensas. Muy rico en pro vitamina A, E y algunas vitaminas del grupo B.

No contiene colesterol y la calidad de sus grasas ayuda a disminuir el colesterol “malo” aumentando el “bueno”. Debido a su aporte calórico, si hay problemas de peso hay que consumirlo en poca cantidad.

Receta de Aguacates picantes

Ingredientes:

4 aguacates maduros
Sal y pimienta machacada no molida del todo
El zumo de 1 limón
Aceite de oliva.

Preparación:

1. Lavamos bien los aguacates y los abrimos longitudinalmente, eliminando con cuidado el hueso sin deshacer la pulpa.

2. Exprimimos un limón y pintamos la pulpa con su zumo para evitar la oxidación.

Poner la salsa en el hueco del aguacate
3. En un bol ponemos el resto de zumo de limón y lo mezclamos con 2 o 3 cucharadas de mostaza de Dijon.

4. Añadimos sal, 1 cucharada de pimienta machacada y 3 cucharadas de aceite de oliva. Batimos para emulsionar.

5. Rellenamos el hueco de los aguacates con la salsa y los dejamos en el frigorífico hasta el momento de servir.


6. Servimos los aguacates bien fríos acompañados por una mezcla de ensaladas.

Mi consejo

  • No es aconsejable comer aguacates cuando se sufre del hígado o se tienen cálculos biliares. 
  • No debe mezclarse su carne con huevos o productos lácteos.